L’alimentation a une place primordiale dans notre vie et nous sommes sans arrêts influencés par la société moderne qui nous pousse à adopter des habitudes alimentaires déséquilibrantes : manque de temps, stress, publicités.
Une partie des maux actuels est d’ailleurs la conséquence directe d’une assiette déséquilibrée : maladies de civilisations, inflammations, difficultés de concentration, baisses d’énergies, problèmes de sommeil …
Il est aujourd’hui plus qu’important de bien manger pour permettre à son organisme un fonctionnement efficace. La première étape est de prendre conscience de l’importance de l’alimentation et de la remettre au centre de nos préoccupations.
Mais comment faire pour bien faire? La prévention de la santé par l’alimentation est au cœur de ma prise en charge.