La nutrition est une façon naturelle et efficace de prendre soins de sa santé et de maintenir la forme. Ma mission ? Vous aiguiller à manger plus sainement sans frustrations. Mon objectif est de vous guider dans votre démarche de rééducation alimentaire afin de préserver votre santé et d’optimiser votre niveau d’énergie.
Découvrez à travers mon site comment manger mieux de façon gourmande et savoureuse.
La nutrition est une façon naturelle et efficace de prendre soin de sa santé et de maintenir la forme.
Ma mission ? Vous aiguiller à manger plus sainement sans frustrations. Mon objectif est de vous guider dans votre démarche de rééducation alimentaire afin de préserver votre santé et optimiser votre niveau d’énergie.
Découvrez à travers mon site comment manger mieux de façon gourmande et savoureuse.
L’alimentation a une place primordiale dans notre vie et nous sommes sans arrêts influencés par la société moderne qui nous pousse à adopter des habitudes alimentaires déséquilibrantes : manque de temps, stress, publicités.
Une partie des maux actuels est d’ailleurs la conséquence directe d’une assiette déséquilibrée : maladies de civilisations, inflammations, difficultés de concentration, baisses d’énergies, problèmes de sommeil …
Il est aujourd’hui plus qu’important de bien manger pour permettre à son organisme un fonctionnement efficace. La première étape est de prendre conscience de l’importance de l’alimentation et de la remettre au centre de nos préoccupations.
Mais comment faire pour bien faire? La prévention de la santé par l’alimentation est au cœur de ma prise en charge.
Discutons de vos habitudes alimentaires, de vos envies et de vos besoins lors d’une première consultation. Nous verrons ensemble les solutions qui s’ouvrent à vous pour élaborer de nouvelles habitudes. Mon but est de vous donner les clés en mains afin de rééquilibrer votre assiette et votre hygiène de vie de façon durable et personnalisée.
L’objectif est de donner envie aux enfants de devenir acteurs de leur santé. Leur intérêt pour la nutrition santé est capté par des séances ludiques autour du jeu et de la science en alliant théorie, expériences, cuisine et activité sportive! N’hésitez pas à me contacter, j’interviens sur mesure selon vos demandes : écoles, stages, anniversaires …
Des conférences sur mesure chez vous, en entreprise, dans un club de sport ou au sein d’un cabinet pluridisciplinaire ! Les conférences peuvent être faites sur mesure en fonction de vos objectifs. Nous pourrons aborder les thèmes suivants : les problématiques de stress, la gestion du TDAH d’un point de vue nutritionnel, l’alimentation au bureau, les performances cognitives et physiques pour l’alimentation, etc.
Je suis nutrithérapeute certifiée CFNA (Centre de Formation en Nutrithérapie & Phytothérapie Appliquées, Namur) et membre de l’UDNF (Union des Nutrithérapeutes Francophones) pour laquelle je suis active au sein de la commission enfance.
Désireuse de proposer une prise en charge holistique de qualité, je continue à me former dans les domaines de la kinésithérapie et la nutrition. Je suis régulièrement des séminaires, des conférences et des mises à jour dans différents domaines. Je suis également entrain de finir un cursus en nutrition santé et micronutrition au SIIN (Scientific Institute for Intelligent Nutrition, Docteur Coudron).
N’hésitez pas à me contacter pour toutes demandes d’informations supplémentaires et pour prendre rendez-vous.
